જાણવામાં આવ્યું છે કે વ્યક્તિગત નાણાં અને ભાવનાત્મક સુખાકારી વચ્ચેનો સંબંધ ઘણી અજીબ છે. પૈસાની માનસિકતા એ આપણા જીવનના અનેક પાસાઓમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, જે સમજવા માટે જરૂરી છે.

કોટાય જિંદગીનું બંધન

આને આપણે કદાચ વાંચવું જોઈએ નહીં, પરંતુ નાણાંનું ધ્યાન રાખવું એ આપણા માનસિક આરોગ્ય માટે એક મહત્વપૂર્ણ છે. એકક સંશોધનમાં, મળ્યું કે 72% લોકો કે જેઓ નાણાં સંબંધિત તણાવ અનુભવે છે તેઓ વધુ ગભરાટ અને ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરે છે (American Psychological Association, 2020). આ ઉપકારણીક સંબંધ છે જે આપણને વધુ મજબૂત બનાવવા માંડે છે.

પૈસાના માનસિકતાનો આધાર

તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે નાણાં માટે我们的 બાહ્ય અભિગમ કેવી રીતે એફેક્ટિવ છે? ઊંડાણમાં જઈને અમે જોશુ કે પૈસાની માનસિકતા વલણના કર્મો પર આધાર રાખે છે જેમ કે બચત, ખર્ચવું, ઉધારી લેવું, વગેરે. મોલ્ટન યુનિવર્સિટીનું સંશોધન દર્શાવ્યું છે કે 60% અમેરિકાની વસ્તી પાસે આધારભૂત નાણાંની યોજના નથી (National Endowment for Financial Education, 2019).

ભવ્ય જીવનની લમઝમ લોહો

તેમ છતાં, વિચારો કે જો તમારા નાણાંના તમામ પ્રશ્નો આટલાં સરળતાથી ઉકેલાય તો કેટલું સ્વરશક્તિ પ્રાપ્ત કરી શકો? ફક્ત તમારું બજેટ બનાવવું નહીં પણ તેનામાંથી એક મનોવિજ્ઞાનિક અભિગમ અપનાવવો પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ખાણીપીણી માટે દર મહિને અમુક રકમ નક્કી કરો છો, તો તમે તેને કોઇ નિયમ જેવા માણી શકો છો અને તે તમારા મનને પણ શાંતિ આપે છે.

તણાવ અને નાણાં સંબંધિત પરિવેશ

સાંજના સમયે કબરા ફેરો કરવાનું મન ના થાય, પણ જો તમારે નાણાંના તણાવથી મુક્ત થવું છે, તો કોઈક વિશિષ્ટ રીતો પસંદ કરી શકો છો. જેમ કે, નાણાંની લાગણીને સ્થિત કરવા માટે સહાયતા મેળવવી. એક સંશોધન દર્શાવે છે કે જેમ જેમ નાણાંની માન્યતા(money mindset) બદલાય છે, તેમ તેમ વ્યક્તિ સરળતાથી નાણાંના પ્રશ્નો પર નેતૃત્વ કરી શકે છે (Houghton Mifflin Harcourt, 2021).

એક વ્યક્તિગત કહાની: આર્કિટેક્ચર ઓફ નાણાં

હું જેમ મનોવિજ્ઞાનના વિષયમાં નવું હતું ત્યારે મને નાણાંની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ્યો. મારી પાસે દગાબાજી એકાઉન્ટ્સ ઑફિસમાં કામ કરવાનું અને વેચાણ કરતાં પહેલાં ગુમાવ્યા નહીં હોવાથી મેં જાતે મજા નોંધેલી. એકવાર મેં એક માણસને જોયું, જે મારો મિત્ર બન્યો. તેણે મને શીખવ્યું કે નાણાં કેવી રીતે તમારા જીવનના અનેક પાસામાં થઈ શકે છે - માત્ર ખર્ચવા માટે નહીં, પરંતુ સપના સાકાર કરવા માટે.

પૈસાની માનસિકતામાં પરિવર્તન લાવવું

તમારા નાણાંના વિષયમાં દેખાવ માટે તમારે એક નવો દૃષ્ટિકોણ અપનાવવાનો ભોસવ કરવાનો છે. પ્રથમ, તમારી જાતને અમુક સીમાઓથી ազատ રાખો જે નાણાંbacમાપના ભ્રામક ઘર્ષણમાં તમને વ્યસ્ત રાખે છે.

નેતૃત્વમાં નાણાંની માનસિકતા

અમેરિકાના એક સ્ત્રોત મુજબ, જે લોકો નાણાંને સરળતાથી સમજવા મોટે ભાગે વ્યૂહ-riddlesનું અનુભવ કરે છે. જો તમે નાણાંની સમજણ તરોતાજી રાખશો તો તમે વધુ સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકો છો. (The American Review of Financial Education, 2020) કેટલાંજ લોકો હજુ પણ નાણાં વિશે શંકાઓનું ઝરણું શરૂ કરે છે.

ખર્ચની અસલ રિઝવાટ

હવે અમને વાત કરીએ dépenses જે અંતરના માનસિકતાથી સંબંધિત છે. એક સ્ત્રોત અનુસાર, 36% લોકો પોતાના નાણાપણાને ખર્ચે તે ખર્ચવાનું શરૂ કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ઉચ્ચ ભેટનો સમય આવે (Financial Wellness Survey, 2022). પરંતુ આવું વિચારશો કે પેમેન્ટનું અમલ કરવા પહેલાં હંમેશા તે તમારી માનસિકતા ગણવે છે.

મુલ્યવાન સ્રોતો

જ્યારે નાણાં માટે બીજું મહત્વનું સ્ત્રોત યાદ રાખવું જોઈએ તે માંગણીઓને, ગરમીવાળા પૂર્બ પછી આરામનું અંતિમ કરવું છે. આમાં અંતર તમારું જીવન કેવી રીતે નાણાંના વાનારો ઉંચે રાખે છે - સુખ કે દુઃખના તણાવમાંથી મુક્ત થવું.

બજેટ બનાવવાની ઉદારતા

જાણીયે કે તમારી નાણાંનું સારું આયોજન જાળવવું કેવું હોય છે. તમને ક્યારેય ઓછા ચૂકવું પડશે નહીં. જો તમારું બજેટ બનાવેલું છે અને તેને નમ્રતાપૂર્વક ચલાવી રહ્યા છો, તો તમારું નાણાંયાજાણું કરી શકો છો!

દિવસના રોજિંદા સંકલન

વાહ, હું છું 20 વર્ષની ઉંમરે, પરંતુ આજે મારી નાણાકીય ધારણા શાંતિની જેવી છે. હું જાણું છું કે જાણીએ છીએ કેવી રીતે પુરો કરવાની જરૂર છે. એક અઠવાડિક વાર્તા જણાવે છે કે ક્યારેક તમારા પહેલાના ખર્ચની ખબર પડતી હોય છે, સાથેની લાગણી કેવું સમર્થિત કરી શકાય છે.

સમાપ્ત નિષ્કર્ષ

તેણે એક રીતે બતાવ્યું કે નાણાંઓ પ્રતિકૃતિ છે એક સામાજિક મૂલ્ય બની રહી છે. જો બધાને પ્રેમ સાથે પૈસા બાંધ્યા છે, તો આગળ વધીને વ્યક્તિગત નાણાં સંબંધિત તણાવ અને માનસિક ભાવના હજારો દર રમતો માટે માને છે. આવું હોઈ શકે છે કે તમારો નાણાકીય સમય સંબંધિત કરવો જરૂરી છે!

અંતે, તેમ છતાં, તમારે તો નાણાંનું ધ્યાન રાખવું પડશે જે નાણાંના મનોવિજ્ઞાનને સમ્રાટ बनાવે છે. તે સુખબાટીની પ્રવૃત્તિઓ સુધી અસલ નિવૃત્તિ જાળવી રાખવા માટે મજબૂત છે - આખરે, તમે ક્યાં જવાની વિચારણા કરી રહ્યા છો?