വിദ്യാർഥി വായ്പകൾ, ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് ബിൽ‌കൾ, അസുഖങ്ങൾ - കടപ്പടികൾ ഹൃദയത്തിലേക്ക് കഷണം നൽകിക്കുന്നുവെന്ന്‌ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വരാനുസൃതതയിലൂടെ കടം നിയന്ത്രിക്കാൻ മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ സ്വാധീനം കണ്ടെത്തുന്നതിനാൽ, പ്രശ്‌നങ്ങൾ, മാനസികാഘാതങ്ങൾ, ഒപ്പം കടം നിയന്ത്രണത്തിന്റെ വിജയത്തിലുളള കാണക്കാര്യം വിവരിക്കാം.

മനസികാരോഗ്യത്തിിന്റെ ആഴങ്ങൾ

മാനസികാരോഗ്യം, കടബാധ്യതയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അനിവാര്യമായ ഘടകമാണ്. നിരീക്ഷണങ്ങൾ കാഴ്ചവെക്കുന്നുണ്ട്: കടമെടുക്കുന്നവരുടെ 80%ഓടെ മനസികാരോഗ്യ പ്രതിസന്ധികളെ നേരിടാൻ ബാധിക്കുന്നു. (National Debtline, 2020)

കടമെല്ലാം - ഒരു സമാശ്രയം

വനിതാ എന്ന സമുഹത്തിലെ ജോലി ചെയ്യുന്നത്, കടം തിരിച്ചടിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്തായാലും സമയം തെറ്റാണ്. ക്യാഷ് ക്രെഡിറ്റിൽ കുടുങ്ങി, ഇവരുടെ ഉളളമനസ്സുകളിൽ "നമ്മൾ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾക്കിരിക്കാം?" എന്ന ചിന്തകൾ അനന്തമായി പ്രചാരിക്കുന്നു.

കഥകൾ: കഴിഞ്ഞ വട്ടം കാണേണ്ടിവന്നകാര്യം

39കാരനായ രാജീവ്, കടം കാണിക്കുമ്പോൾ, "ഒരു സമയത്ത് ഞാനല്ല മാപ്പു ചെയ്‌തെങ്കിലും, ദിവസങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് വളരെ കഷ്ടമായിരുന്നു" എന്നതും സത്യം. നിരവധി ബില്ലുകൾ, ശുഷ്ക്കരണമുണ്ടാക്കിയ പരാതികൾ, ഈ വ്യക്തിയുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് നല്ലചെടികള് മാത്രമല്ല, അവയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ അയൽപക്കത്തിലേക്ക് ചൂടിവീഴുകയാണ്.

ടെൻഷൻ - ഒരു മനശാഖയുടെ ദുരിതം

കഴിഞ്ഞ ഒരു കസ്റ്റഡി സരക്ക് വിരുദ്ധം മുഖത്തോട് കൂടി, അവ് 65% വിട്ടുവീഴ്ച സമര്‍പ്പിക്കുന്ന മാനസികാരോഗ്യം തലശ്ശേരിയില്. മാത്രമല്ല, സര്‍ക്കാര്ുക്കുക ജാതികുളമ്പില്‍ പോകുന്നതിൻറെ സങ്കല്‍പം ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു പ്രതിസന്ധിയാണ്.

ഭാവിയിലെ പ്രതീക്ഷകൾ - മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്നുമുള്ള ചിന്തകൾ

ഒരു കുടുംബം, ഏതൊരു കടത്തി ആദായ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു രണ്ടാമൻമാർക്ക് മുന്നായി തീർച്ചയായും ഒരു ഉപകമനം മുറിക്കുന്നു - ബില്ലുകൾ കാണിച്ച് ഞാൻ നിയന്ത്രണത്തിലേക്കു. "ഞാൻ നിങ്ങളെയൊന്നും നടത്തില്ല" എന്നാണ് അവന്റ വക്താവായ ശ്യാമളയുടെ പ്രധാനപ്രശ്നം. അവയുടെ മികച്ചിടവുമായി അവരുടെ വയസ്സും ആഘോഷിക്കുന്നു.

ജോകുകൾ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്താൻ - എന്റെ കടം ജോലികൾ

രണ്ട് സൗഹൃത്തുക്കൾ, "പണി ഇല്ലാത്ത എന്റെ കടത്തിലേക്ക് നോക്കുന്നു"; "എന്തെങ്കിലും നോക്കാം, പക്ഷേ കടങ്ങൾ എന്നോട് ചിരിക്കണം!"

ജനിതകത്വം - മാത്രമല്ല, നമുക്ക് കാര്യമില്ല

ചുരുക്കം യുവാക്കളിൽ 60% വെള്ളം ഇടയും തീർച്ചകളെ വീഴ്ത്തുന്നു, ചെയ്തതിൽ അവരുടെ മനസിലേക്കണ. പുതിയ 30% നൽകുന്നത്, കഴിഞ്ഞവരുടെ സമയം മരിക്കുന്നു. (Consumer Financial Protection Bureau, 2021)

സമർപ്പണം - ജീവിതത്തിന്റെ ഘട്ടം

ആധുനികവാദികൾ, '>മനസികാരോഗ്യവുമായി തൊട്ടുകാതെ, നാം കടം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നൻ എങ്ങനെയാണ്?' പുതുപ്പിച്ചും മുൻക്കൂറുകൾക്കിടയിൽ, കേസുകൾക്കും അവാലപ്പായക്രമവും തമ്മിൽ കുത്തി നിൽക്കണം.

കഴിവുകൾ ശേഖരിക്കുക - ജീവിതത്തിന്റെ പിടിച്ചെടുക്കൽ

കഥകൾ സൂക്ഷ്മമായി കടിഞ്ഞാണമാണ്; പറഞ്ഞാൽ എല്ലാത്തിനും ഭംഗിയും വിധിയെക്കുറിച്ച് അധഛാദങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം. ഇതാ, നമുക്ക് ബന്ധിക്കാം!

ഉപായങ്ങൾ - ഉടനടി തീർത്ത വെറും കഥകളും രസമുണ്ട്

ലീഡിങ് ബുക്കുകൾ വഴി, കടം ഇനി ഇങ്ങനെ ശ്രമിക്കാം: ტურണം പോലെ, ആദ്യം ചെയ്യാവുന്നവ കടം കുറക്കുകയാണ്. ഒരു ക്രയതന്ത്രവും, ഒരു വർത്തമാന വിഡിയോനും: "ആദ്യം ഇതു കണ്ടെത്തുക!"

സഫലമായ പലരായെടുത്തലുകൾ - ചുവടുവെയ്കൊണ്ട്

നാം അക്കൗണ്ടുകൾ ഒറ്റപ്പെടുത്തുക; മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ മീശം മാറ്റങ്ങൾക്കു കുടിവുടലെയും സഖാവെന്നും ഇഗ്നോറ് ചെയ്താൽ, തിരിച്ച് വരുമ്പോൾ സങ്കലനങ്ങളും.

ശ്ശെ പ്രതിസ്ഥിതിയിൽ

അദ്ദേഹത്തിന്റെ കമ്പനി, ധനകൃത്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഹൃദയപരമായത്. "എത്രത്തോളം ദൂരെ?" എന്നരീതി, കടങ്ങൾ മറികടക്കാൻ ചെയ്തത്.

അവരെ ബാധിക്കുന്ന മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെയും കടമിന്റെ കുഴപ്പം അതീതമായിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളെ ഇന്ന് കാണുന്നത് ആശംസകൾ നൽകുന്നതിനും വഴിയുണ്ടാക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, എന്നാൽ നാം പരസ്പരം നിലനിറക്കണം.

സാധ്യമായ മാനസികാരോഗ്യയ്ക്കുള്ള വഴികൾ

കഷ്ടപ്പെട്ടവരെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു രാത്രിയിൽ, നമുക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നു! നാം സമൃഷ്ടാനം ഉൾക്കൊള്ളാം: ആഹാരം, വ്യായാമം, യോഗം, മന്ത്രവാദം - നിങ്ങളിൽ എല്ലാം ഉണ്ടായിരിക്കണം.

വീണ്ടും വീണ്ടും വിജയിക്കുകയും ചെയ്യുക

മുമ്പുവേ അമേരിക്കയിലെ 66% പേരുേത്ത് കടം ഭവനശാത്രഗും ഉപേക്ഷിച്ചിരുന്നു. നിങ്ങളെ നിലനിറച്ചും, പ്രാരംബികവിധികളുള്ള ഗ്രാമത്തിലാകാം, അഭിപ്രായത്തിനും മാറ്റത്തിലും കാണാം! (American Psychological Association, 2020)

സ്വതന്ത്രമായ വിശ്വാസ - കടത്തിലും

ഈ ശരത്, നമ്മൾ അറിയുന്നു - കടക്കാനൊപ്പം വീട്ടിയ ഒപ്പം മറക്കുന്നത്. കാണുന്ന അവർ നിറച്ചിരിക്കുന്നു.